“La motivació és tenir clar què volem i pagar tot el seu preu”

Pep Marí, psicòleg, Co-director del Programa Acb Next Valores. Ha treballat com a psicòleg de l’esport en el Centre d’Alt Rendiment de Sant Cugat. Autor dels llibres “La felicidad no es el objetivo” i “Aprender de los campeones”. Col·laborador UOC Alumni.

pep-mari La motivació és imprescindible per aconseguir els objectius professionals i personals. Sovint però, es confon la paraula motivació amb d’altres coses: somnis, ganes, il·lusió, desig… Tot això són paraules que utilitzem quan parlem de la motivació, però no hi tenen massa a veure.

La motivació consisteix en tenir molt clar què volem i pagar tot el seu preu. Aquest preu té a veure amb tres conceptes:

  • Renúncies i sacrificis: tot no pot ser. Quan triem una opció, perdem les altres. Caldrà renunciar a algunes coses. Ens haurem de plantejar que, si ens costa molt renunciar a una cosa, potser no estem agafant el camí correcte.
  • Persistir en l’esforç: un cop hem triat un camí, cal persistir en l’esforç per complir amb el programa de treball.
  • Assumir les conseqüències de la inversió: poden ser tant positives, com negatives.

Per auto motivar-se podem fer servir aquestes tres tècniques :

  • Donar sentit a l’activitat que desenvolupem: les persones només invertim esforços en aquelles activitats que creiem que valen la pena. Quan més transcendent sigui el sentit de l’activitat, més motivats estarem.
  • Fruir del camí: cal disfrutar tant del camí que, només el fet de recorre’l, ja hagi valgut la pena. Si, a més de fruir del camí, finalment assolim l’objectiu que volíem, el premi és doble.
  • Augmentar la percepció de repte: Si creiem que tenim més a perdre que a guanyar, percebem una amenaça. En canvi, si creiem que tenim més a guanyar que perdre, llavors sentim repte, ganes i motivació. Hi ha dues maneres d’augmentar aquesta percepció de repte: tenir un pla per assolir l’objectiu i minimitzar les limitacions i maximitzar les oportunitats.

A més d’estar motivats, també és important saber motivar a les persones que tenim al voltant. I per això, disposem de diverses estratègies:

  • Si donem allò que la gent necessita, la gent ens donarà allò que necessitem. Les persones necessitem seguretat, acceptació i sentit. Necessitem sentir-nos segurs i confiats, necessitem sentir-nos valorats i estimats i hem de creure que el que fem val la pena. Per donar seguretat, cal donar un mètode per a fer les coses. Per donar acceptació, un rol, una responsabilitat que et faci sentir importat. I per donar sentit, necessitem un motiu per fer les coses.
  • La motivació és una VIP de la psicologia: Variar-Implicar-Premiar. Variar com fem les coses. Implicar a les persones en les decisions que les afecten. I premiar totes aquelles actituds i comportaments desitjables.

Motivar als col·laboradors que liderem és la primera tasca del gestor de persones.

 

56 thoughts on ““La motivació és tenir clar què volem i pagar tot el seu preu”

  1. Pingback: http://www.alp-city.org

  2. Pingback: fowling las vegas

  3. Pingback: New World MMO

  4. Pingback: Homepage

  5. Pingback: rajaqq

  6. Pingback: kompas qq

  7. Pingback: wede qq

  8. Pingback: cross borders all weather

  9. Pingback: fun88.com

  10. Pingback: replica watches for sale

  11. Pingback: link mejaqq

  12. Pingback: 안전놀이터

  13. Pingback: w88 sport

  14. Pingback: 카지노사이트

  15. Pingback: Long Island

  16. Pingback: wellbet

  17. Pingback: satta king

  18. Pingback: https://domowniczy.pl/forum/

  19. Pingback: https://perfumex.com.pl/forum/

  20. Pingback: https://pracabiznes.com.pl/forum/

  21. Pingback: http://malowanielinii.com/

  22. Pingback: Alessandra

  23. Pingback: bandar togel

  24. Pingback: 카지노사이트

  25. Pingback: https://sportzdrowie.com.pl/forum/zele-masci-plastry-f15/paski-crest-pl-opinie-t408.html

  26. Pingback: https://turystyka24.com.pl/forum/hotele-i-noclegi-f9/villahoff-pl-opinie-t163.html

  27. Pingback: top 10 deals

  28. Pingback: porn

  29. Pingback: 바카라

  30. Pingback: https://7days24hours.pl/dom-i-ogrod-f18/cleverlink-pl-opinie-t1097.html#p4832

  31. Pingback: https://4women.net.pl/forum/podroze-male-i-duze-hotele-trasy-srodki-transportu-f15/czartery-czarter-pl-ze-t1981.html#p12915

  32. Pingback: https://goodmeds.store/

  33. Pingback: Cialis canadian cost

  34. Pingback: cialis 20 mg

  35. Pingback: cialis pills

  36. Pingback: cialis generic

  37. Pingback: Best viagra alternative

  38. Pingback: cialis prices

  39. Pingback: viagra generic

  40. Pingback: viagra 100mg

  41. Pingback: erectile dysfunction drugs

  42. Pingback: cheap erectile dysfunction pills online

  43. Pingback: erectile dysfunction medication

  44. Pingback: canada online pharmacy

  45. Pingback: canada pharmacy

  46. Pingback: Real cialis online

  47. Pingback: cialis visa

  48. Pingback: generic vardenafil online

  49. Pingback: hollywood casino online

  50. Pingback: order viagra online

  51. Pingback: online casino real money usa

  52. Pingback: casino online games

  53. Pingback: buy generic cialis online

  54. Pingback: personal loans

  55. Pingback: loans online

  56. Pingback: cash payday

Comments are closed.