Els seminaris de la UOC mostren tècniques contra la por, d’introducció al coaching o sobre l’art de formar-se a un mateix

CoFoto Seminaris UOC Psicologiam afrontar el dolor, quines tècniques es poden aplicar contra la por, el pànic i les fòbies, les emocions com a producte de consum o l’art de formar-se a un mateix, són algunes de les propostes que des de l’àmbit de la Psicologia s’ofereixen dins de l’oferta de seminaris d’hivern de la Universitat Oberta de Catalunya aquest 2017.

Aquests seminaris, que tenen una durada de 4 setmanes, s’adrecen a totes les persones interessades en ampliar i adquirir nous coneixements en certs àmbits professionals i educatius, amb una gran vinculació amb l’actualitat. Els cursos equivalen a 1 crèdit ECTS i comencen el 8 de febrer. Aquests són amb més detalls els cursos vinculats a l’àmbit de la Psicologia:

Abordatge psicosocial del dolor. ​El curs pretén donar eines per abordar adequadament el dolor des d’una perspectiva biopsicosocial. Presentant les característiques més importants d’aquest model i els principals conceptes associats i tècniques per a avaluar el dolor des d’una vessant psicosocial.

Por, pànic i fòbies des de la Terapia Breu Estratègica de Giorgio Nardone. ​El curs pretén introduir a l’estudiant en la teràpia breu de Giorgio Nardone per als atacs de pànic i les fòbies.​ «La por és el que més por em fa», deia Montaigne, perquè no hi ha res que espanti més que la mateixa por, és a dir, la por de la por: el pànic. Qui pateix d’atacs de pànic viu terroritzat a causa del descontrol de les seves reaccions psicofisiològiques i cada vegada té una vida més limitada i amb més fòbies. La teràpia per als atacs de pànic i les fòbies s’ha de basar en una estratègia paradoxal.​

El consum d’emocions: el cas dels parcs temà​tics. ​Aquest curs se centrarà en l’anàlisi crític dels parcs temàtics des d’un punt de vista emocional, psicològic i cultural, prenent els esmentats parcs com a exemples destacats d’una “indústria emocional” que va creixent des de mitjan segle XX. Aquesta “indústria emocional” reflecteix i transforma, de forma simultània, els patrons i hàbits emocionals i socials dels països desenvolupats i en vies de desenvolupament.​

Psicología i life story: l’art de formar-se a un mateix. Aquest curs pretén reflexionar sobre les anomenades històries de vida com eina per a la presa de consciència i dispositiu d’intervenció social, ​recerca i d’intervenció qualitativa en el context de l’orientació escolar i ​p​rofessional, la formació d’adults, el treball social, la infermeria, la gestió de recursos humans, la recuperació de la memòria i el patrimoni, etc.

Introducció al coaching. El curs d’Introducció al coaching aporta una visió general dels conceptes bàsics del coaching (entrenament personal) i de la seva práctica. El programa dota d’eines bàsiques per iniciar-se en la pràctica del coaching i sobretot, en el propi autoconeixement, contribuint a què cadascú pugui formular els seus objetius d’una forma més clara i eficient i aportant eines bàsiques per a l’escolta de les persones que ens envolten.

Estrès i cervell. El curs dona ens apropa a entendre què és la resposta d’estrès​, analitza​nt-ho en termes adaptatius​ i conèixer com el cervell regula la seva resposta.​ L’estrés posa en marxa un conjunt de respostes fisiològiques que poden ser de molts tipus, com ara emergències agudes físiques​.​ Estudiar com l’estrès pot modificar el nostre sistema nerviós i com pot afectar a l’estat de salut físic i psicològic ajuda a modular​-​lo​  i minimitzar el seu efecte nociu​ sobre  l’estat de salut físic i psicològic.​

Cervell i emocions. Què són les emocions? Les emocions consisteixen en patrons (autonòmics, endocrins i conductuals) típics d’una espècie. Al llarg d’aquest curs intentarem descriure com s’organitzen les emocions en termes psicològics i com es representen al cervell. Hem de tenir present que des d’algunes teories psicològiques es tendeix a definir l’emoció en relació al que és un sentiment conscient. Com que resulta molt complicat establir una explicació neurobiològica dels fenòmens conscients i de la pròpia consciència, també pot ser problemàtic definir les emocions com a estats de consciència. Així mateix, hem de tenir present que molts estudis neurobiològics sobre les emocions s’han dut a terme en diferents espècies, cosa que dificulta en gran manera definir-les partint del sentiment conscient.

Entrenament emocional. Intel·ligència emocional. L’entrenament emocional essencial té el propòsit de desenvolupar les competències emocionals facilitadores de l’autolideratge emocional, concretades en la consciència i comprensió emocional d’un mateix, la pràctica de la relació positiva i harmoniosa amb les pròpies emocions, i l’estimulació del benestar personal i d’una vida valuosa i satisfactòria.

Psicología de la música: lectures i audicions. L’objectiu d’aquest seminari té com a punt de partida la revisió d’algunes problemàtiques psicològiques vinculades a l’experiència estètica de la música, prenent com a perspectiva d’anàlisi la pròpia història de la psicologia i la història de la música occidental des del segle XIX fins a l’actualitat.